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要解除QQ登录验证码保护手机，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号：使用手机登录QQ账号，确保账号处于正常状态。
2、进入账号安全设置：在QQ的主界面，点击左上角的头像，然后选择“设置”，再点击“账号安全”选项。
3、关闭登录保护：在账号安全设置中，找到“登录保护”选项，点击进入，在登录保护页面，关闭“登录时需要手机验证码”的开关。
4、验证身份：关闭验证码保护后，需要进行身份验证，根据提示输入绑定的手机号码，接收验证码并输入正确的验证码，以验证身份。
5、完成解除：成功验证身份后，即可解除QQ登录验证码保护手机。
需要注意的是，关闭登录保护功能后，其他设备登录时不再需要手机验证码验证，可能会有安全风险，建议在确保账号安全的情况下进行操作，如有其他设备登录，请确保这些设备是可信的设备，为了保障账号安全，建议定期更新密码和绑定手机等安全设置。